２年 座禅体験

 １１月２７日（月）に２年生が大雲院に座禅体験に行かせてもらいました。

座禅の意義ややり方を教わり、まずは５分間座禅をおこなってみました。

４秒かけて息を吸い、６秒かけて息を吐きます。

次はなんと１５分間のチャレンジ！

姿勢を崩すことなく、やり遂げました。心を落ち着けること、集中することが身についたかな？

地域の身近なお寺で、座禅の体験がさせてもらえてよかったです。笑顔いっぱいで学校に帰ってきた２年生でした。